Il Postural Yoga offre una modalità di pratica dell’Hatha Yoga più morbida e adatta a tutti, anche a chi presenta disarmonie muscolo-scheletriche.
L’insegnante pone una particolare attenzione agli allineamenti posturali lavorando sulla decompressione e sulla flessibilità in armonia con il tono dei muscoli profondi di sostegno.
La pratica, centrata sulla rieducazione alla corretta respirazione e condotta nelle modalità dello Yoga, dona presa di coscienza del corpo, consapevolezza, capacità di interiorizzazione e rilassamento profondo.
