La parola sanscrita Chandra significa Luna e rappresenta l'energia femminile, fluida e rilassante, che calma corpo e mente e conduce dolcemente all'abbandono e all'introspezione.
Durante la pratica esploreremo le posizioni Yoga (asana) sostenendo il corpo con coperte, cuscini, mattoni e altri supporti per raggiungere, attraverso il respiro consapevole, uno stato di rilassamento profondo che pacifica il nostro sistema nervoso centrale.
Impareremo a rallentare e ascoltare la saggezza del nostro cuore.
Vieni a provare per scoprire la gioia dello "stare" nella morbidità.🪷
